IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Heute, um 09:26 Uhr
    Masche: ich esse täglich ein gesundes Frühstück in Form eines selbstgemachten Müslis
  • Heute, um 09:25 Uhr
    Masche: ich esse zuviel Kuchen und Eis
  • Heute, um 09:17 Uhr
    Masche: ich kann Kuchen und Eis nicht widerstehen
  • Gestern, um 09:01 Uhr
    Merry: Supi, 2 kg abgenommen , na ja eins wieder drauf durch viel essen beim Wochenendurlaub. Jetzt gehts aber gesund weiter
  • Gestern, um 09:01 Uhr
    Merry: Supi, 2 kg abgenommen , na ja eins wieder drauf durch viel essen beim Wochenendurlaub. Jetzt gehts aber gesund weiter
  • Gestern, um 08:59 Uhr
    Merry: Super gegen Heißhunger auf Süßes sind Bittertropfen
  • Gestern, um 08:47 Uhr
    Jason: Leider viel Stress im Projekt, Schoki alarm... aber immerhin jeden Tag Sport :-)
  • Letzten Sonntag, um 12:50 Uhr
    Sonnenbluemchen: Absoluter Flop heute: das Ernährungsquiz - es besagt, man sollte täglich Milchprodukte essen um seinen Calcium- und Kaliumbedarf zu decken, dass das auch pflanzlich geht, wird nicht in Betracht gezogen. Milchprodukte sind NICHT unverzichtbar, wenn es um eine gesunde Ernährung geht.
  • Letzten Sonntag, um 09:07 Uhr
    Yinettra: Nehmt Kokosöl zum Kochen!
  • Letzten Dienstag, um 10:44 Uhr
    Nele19: Rote Linsen
  • Letzten Montag, um 09:48 Uhr
    toppmann: Icvh habe Sonntag zu wenig Bewegung gehabt, weil ich den ganzen Tag im Sitzen bei den Tennis-Punktspielen meines Sohnes zugeschaut habe.
  • Letzten Montag, um 09:47 Uhr
    toppmann: Rezeptidee für heiße Sommertage: Wassermelone aushöhlen, Fruchtfleisch kleinschneiden und zusammen mit gewürfeltem Feta und Olivenöl mischen. Zurück in die Wassermelonen-Hälfte geben. Vor dem Servieren mit Minze und ein paar Spritzern Limone versehen. Evtl. etwas frischen Pfeffer dazugeben.
  • Letzten Montag, um 07:31 Uhr
    DerAlex: Nutella Brot
  • Sonntag, 05. Juli, um 00:30 Uhr
    Jenny87: Ich habe heute keine Schokolade gegessen
  • Freitag, 03. Juli, um 12:38 Uhr
    Pommern: Abends wieder nur körnigen Frischkäse und Tomaten gegessen, aber heute ist wieder Spieleabend... ob ich da den Snacks widerstehen kann?!
  • Donnerstag, 02. Juli, um 07:04 Uhr
    Heidi45: Kefir
  • Dienstag, 23. Juni, um 12:38 Uhr
    Hexe2377: Nicht gefrühstückt, sondern nur einen Instantcappuchino getrunken. Das muss aufhören.
  • Montag, 22. Juni, um 07:18 Uhr
    Michi51: Habe 15 Kilo runter und peile jetzt nochmal 8 kg weniger an.
  • Sonntag, 21. Juni, um 08:18 Uhr
    deueng: keine Ausdauer zum Bewegen
  • Freitag, 19. Juni, um 15:00 Uhr
    Alice: Ich esse überhaupt kein Fleisch mehr, ich brauch das nicht mehr, ich fühle mich besser ohne!!

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