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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Gestern, um 21:15 Uhr
    sodrei: letzte Wiegung war 10 KG (eigentlich 10,5 KG) unter meinem Startgewicht. Ist o.k. - hoffe noch etwas langfristig zu verlieren. Bin ein Mann mit 178 cm und wiege nun 89,5 KG davor satte 100. Alter 49
  • Gestern, um 08:58 Uhr
    silversurfer59: Keinen nennenswerten Sport in den vergangenen 12 Tagen getrieben - diese Woche ist Ia Wetter, da gibts dann keine Ausreden mehr - Freibadsaison ist eröffnet!
  • Letzten Samstag, um 10:02 Uhr
    geldbeutel: habe mein süsskram deutlich reduziert
  • Letzten Samstag, um 10:01 Uhr
    geldbeutel: habe mein süsskram deutlich reduziert
  • Letzten Freitag, um 09:34 Uhr
    sedayb: Seit zwei Tagen den Zuckeranteil im Kaffee um 1/3 reduziert. Man gewöhnt sich dran :)
  • Letzten Donnerstag, um 13:37 Uhr
    Salli258: Spargel-Salat mit Erbsen und Schinken
  • Letzten Donnerstag, um 13:37 Uhr
    Salli258: Mein TOP-Gericht der Woche: Spargelsalat mit Erbsen und Schinken
  • Letzten Donnerstag, um 11:33 Uhr
    Heike75: Der Verzicht auf Süßigkeiten fällt total schwer.
  • Letzten Mittwoch, um 21:45 Uhr
    taddel: Ich habe den guten Schritt gemacht mir Ziele aufzuschreiben.
  • Letzten Mittwoch, um 10:32 Uhr
    Julia507: Heute Maßband zur Hand nehmen.
  • Letzten Mittwoch, um 10:31 Uhr
    Julia507: Seit zwei Wochen Kaffee ohne Zucker
  • Letzten Montag, um 15:51 Uhr
    Melissa: Protein Bounty schmeckt (fast) genau so gut wie das Original und ist so viel gesünder! Ab jetzt Schokolade selbst machen anstatt zu kaufen :)!
  • Sonntag, 14. Mai, um 13:25 Uhr
    Steffi50: 😣 ich greif immernoch heißhungrig in die Naschschublade ... und das in der 10. Woche
  • Samstag, 13. Mai, um 18:15 Uhr
    sibola: Ich esse noch immer zu schnell :-(
  • Samstag, 13. Mai, um 18:15 Uhr
    sibola: Ich esse noch immer zu schnell :-(
  • Samstag, 13. Mai, um 18:12 Uhr
    sibola: In der Woche 2x Fitness, 1x Walking :-)
  • Samstag, 13. Mai, um 18:10 Uhr
    sibola: Ich komme nicht unter 59 kg!!! :-(
  • Freitag, 12. Mai, um 14:51 Uhr
    geldbeutel: WOCHE nR 8 HAT GUTE tIPPS
  • Mittwoch, 10. Mai, um 07:50 Uhr
    coraundtessa: Spargelgerichte
  • Dienstag, 09. Mai, um 11:24 Uhr
    katzewasser: habe gestern abend eine ganze schokolade gegessen

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