Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Donnerstag

0 Tops, 3 Flops

  • Donnerstag, um 16:37 Uhr
    Graci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
  • Donnerstag, um 16:37 Uhr
    Graci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?
  • Donnerstag, um 16:37 Uhr
    Graci: Wir sollen mehr Obst und Gemüse Essen und weniger Fleisch, ja? Warum sind bei den Rezepte von Bunte Vielfalt in Woche 5 überwiegend Fleisch Rezepte und am wenigsten Vegetarisch und Fisch?

Mittwoch

1 Tops, 2 Flops

  • Mittwoch, um 20:47 Uhr
    Broesel: Ich kann mich nicht mehr im Spiegel anschauen, alles ist anders geworden an meinem Körper und wenn ich gesündigt habe, esse ich den ganzen Tag so ungesund weiter, anstatt mich dann zu fangen und weniger zu essen,
  • Mittwoch, um 11:27 Uhr
    imke-nisa: 5 Portionen Obst und Gemüse fällt mir zu Zeit etwas schwerer. Durch die Pandemie will ich nicht so oft einkaufen, da werde ich meine Planung für den Einkauf besser machen müssen und größere Mengen einkaufen.
  • Mittwoch, um 11:25 Uhr
    imke-nisa: Ich trinke jeden Tag allein 2L Wasser im Büro, damit ich habe ich mein Ziel schon im Vorfeld erreicht, das fällt mir gar nicht schwer.

Dienstag

1 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, um 15:31 Uhr
    DonCamillo: Ich habe mein Wochenziel erreicht.

Montag

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, um 11:40 Uhr
    eviana: Diesmal kontrolliert genascht und viel Spaziergänge unternommen.

Letzten Donnerstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 18:42 Uhr
    Gabimaus: ab heute läuft meine sechste woche und ich habe fast 3 kg abgenommen, es geht ziemlich schnell und auch einfach

Letzten Mittwoch

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Mittwoch, um 06:48 Uhr
    Belli4charlotte: Ich schaffe pro Tag mindestens 2 Liter Wasser und ungesüßten Tee zu trinken

Letzten Dienstag

3 Tops, 1 Flops

  • Letzten Dienstag, um 20:12 Uhr
    Simona: halte mein Gewicht ....auch wenn ich in kein Studio kann
  • Letzten Dienstag, um 13:22 Uhr
    DonCamillo: Wochenziel trotz Riesenappetit und Heißhunger erreicht.
  • Letzten Dienstag, um 12:49 Uhr
    eviana: Leider schaffe ich es nicht wirklich die Finger von Süßigkeiten zu lassen.
  • Letzten Dienstag, um 11:51 Uhr
    imke-nisa: Ich mache beim Essen Pausen, um zu schauen, ob ich schon satt bin und dann aufzuhören.

Letzten Montag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Montag, um 10:07 Uhr
    Andi68: Wieder auf den gesunden Weg

Sonntag, 21. Februar

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 21. Februar, um 08:34 Uhr
    1Ulli7: Zu viele Kohlenhydrate

Donnerstag, 18. Februar

2 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 18. Februar, um 22:07 Uhr
    Sascha: Vegetarisches Linsen-Moussaka
  • Donnerstag, 18. Februar, um 10:54 Uhr
    Gabimaus: ich kann seit 4 wochen stolz sagen, dass ich nicht gesündigt habe und es sich auf meiner waage bemerkbar macht.

Dienstag, 16. Februar

1 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 16. Februar, um 10:24 Uhr
    DonCamillo: Wochenziel super erreicht.
  • Dienstag, 16. Februar, um 08:16 Uhr
    Birkn: Gestern Abend viel zu viel Salzstangen mit Frischkäse gegessen.

Montag, 15. Februar

1 Tops, 2 Flops

  • Montag, 15. Februar, um 14:34 Uhr
    Andi68: Zuviel Weißmehlprodukte gegessen :/
  • Montag, 15. Februar, um 06:47 Uhr
    eviana: Durch das Wetter kann ich mich weniger bewegen, weil ich durch mein Asthma kaum atmen kann, denn jeder Schritt ist anstrengend!
  • Montag, 15. Februar, um 03:17 Uhr
    duze-maus: Super, wenn Kilo für Kilo schmelzen und das nur mit gesunder Ernährung, wegen Knie-Op

Sonntag, 14. Februar

0 Tops, 3 Flops

  • Sonntag, 14. Februar, um 21:16 Uhr
    ARKO77: Einer Portion Pommes verfallen und dafür über mein 2000 kcal Ziel gekommen... Aber statt Abendbrot nur eine Brühe...
  • Sonntag, 14. Februar, um 21:16 Uhr
    ARKO77: Einer Portion Pommes verfallen und dafür über mein 2000 kcal Ziel gekommen... Aber statt Abendbrot nur eine Brühe...
  • Sonntag, 14. Februar, um 09:15 Uhr
    1Ulli7: Zuviel Honig genascht

Samstag, 13. Februar

1 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 13. Februar, um 20:15 Uhr
    herzchen: Mein Favorit : Fisch mit Knoblauchsauce. Reis und Currysauce.

Donnerstag, 11. Februar

2 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 11. Februar, um 19:44 Uhr
    Gabimaus: mir geht es sehr gut mit dem Programm, habe meine ziele bisher erreicht und musste noch kein einziges mal sündigen. mache es aber auch erst seit drei wochen.
  • Donnerstag, 11. Februar, um 12:57 Uhr
    Simona: fühle mich super-stark und gesund, da ich seit Wochen keine verarbeiteten Lebensmittel mehr esse

Dienstag, 09. Februar

1 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 09. Februar, um 13:20 Uhr
    DonCamillo: 1. Ziel deutlich übertroffen.

Sonntag, 07. Februar

1 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 07. Februar, um 16:47 Uhr
    raemoun: Seelachsfilet auf Brokkoli, Karotten, Champignons mit Naturreis
  • Sonntag, 07. Februar, um 09:16 Uhr
    1Ulli7: Zuviel Lust auf Honig

Samstag, 06. Februar

2 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 06. Februar, um 11:55 Uhr
    Vanessa1996: Seit einer Woche nichts Süßes gegessen
  • Samstag, 06. Februar, um 11:54 Uhr
    Vanessa1996: Seit einer Woche nichts süßes gegessen

Freitag, 05. Februar

0 Tops, 2 Flops

  • Freitag, 05. Februar, um 19:38 Uhr
    ElizaBeth: Nutella löffeln
  • Freitag, 05. Februar, um 13:39 Uhr
    Andi68: Viel Appetit auf Süßes :/

Donnerstag, 04. Februar

2 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 04. Februar, um 18:41 Uhr
    Gabimaus: meine 14 Tage sind rum, es viel mir leichter als ich gedacht habe. zwischendurch war kurz ein heisshunger da, doch mit ablenkung und wasser konnte ich ihn runterspülen.
  • Donnerstag, 04. Februar, um 15:20 Uhr
    Mizti: Ich möchte bis zum Sommer 7 Kilo abnehmen
  • Donnerstag, 04. Februar, um 10:14 Uhr
    lisakas: Schoko-Knusper-Müsli

Mittwoch, 03. Februar

1 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 03. Februar, um 10:40 Uhr
    Gabimaus: woche zwei, es klappt super, das kalorienzählen bzw. aufschreiben was man isst. es funktioniert das kalorienzähler auf das handy speichern und immer wissen was man isst, oder gegessen hat.

Dienstag, 02. Februar

3 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, 02. Februar, um 16:08 Uhr
    DonCamillo: Gleich der Flop hinterher. Habe mir vorher noch 12 Schokoküsse gekauft. 1 Schokokuss ist schon weg. War aber meine Frau.
  • Dienstag, 02. Februar, um 16:06 Uhr
    DonCamillo: Habe mich heute angemeldet. Mal sehen wo die Reise hingeht. Muß dringend abnehmen.
  • Dienstag, 02. Februar, um 11:27 Uhr
    Simona: weniger Kohlenhydrate, mehr pflanzliche Fette z.B. Pflanzenmilch statt Kuhmilch, Nüsse und Avocado
  • Dienstag, 02. Februar, um 11:26 Uhr
    Simona: esse weniger KH, dafür mehr pflanzliche Fette in Form von Nüssen, Avocado .....
  • Dienstag, 02. Februar, um 06:42 Uhr
    Corry: Durch Stress auf der Arbeit und das grauselige Wetter kann ich mich nicht motivieren, Sport zu machen. Bisher sind noch keine Pfunde gepurzelt. Ich hoffe auf das Frühjahr.

Sonntag, 31. Januar

2 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 31. Januar, um 09:45 Uhr
    1Ulli7: Top: Avocados mit Salz und Pfeffer essen
  • Sonntag, 31. Januar, um 09:44 Uhr
    1Ulli7: Flop: Schokoladenkuchen mit viel Kristallzucker drin
  • Sonntag, 31. Januar, um 08:00 Uhr
    Tini84: Gemüse Quinoa Pfanne

Samstag, 30. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 30. Januar, um 10:46 Uhr
    Opel1981: Weniger döner essen, weniger schnelle Gerichte

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